老年人喝水健康注意事项

　　夏天大量出汗易带走体内盐、维生素及钾、镁等微量元素。如果只喝白开水,进入体内的水分，不仅难以正...

2020/04

老年人多吃花生如何延寿

秋天是丰收的季节，有很多果蔬只有这个季节才会有，紧接着就是冬天，冬天很多动物都知道要储存食物，聪明...

2020/04

老年人荤素搭配有助身体健康

我们可以看到很多长寿的老年人都是因为饮食科学和正确了，但是什么样的饮食是正确的呢，我们只是知道老年...

2020/04

老年人大蒜养生保健11种新吃法

大蒜的养生保健作用很多人都知道，但吃来吃去就是炒菜、凉拌，最多腌一些腊八蒜，再想不出其他的保健吃法...

2020/04

老年人多散步对视力好

眼睛对绿色的东西特别的偏爱，要想改善视力，不妨多出去走走，看看花草树木散散步，散散心。老年人尤其要...

2020/04

老年人常吃鱼有助预防黄斑变性

惠州老人院的工作人员介绍美国科研人员最新发现，老年人常吃富含Ω3脂肪酸的鱼类食品可降低患黄斑变性的...

2020/04

结石患者饮食指南

1.要限制蛋白质的摄取，尤其动物性蛋白质（最多1公克/每公斤体重/每天）。 2.要限制盐...

2020/04

经常烦躁易怒该吃些什么

总会有些时候，莫名其妙的就让自己感到烦躁，遇到一点点小事，本来没什么的可就是没来由的想发怒，人们常...

2020/04

老年斑是怎么形成的

老年斑是一种很常见的皮肤性疾病，一团一团的黑斑，大面积的出现在身体各个地方。有些人觉得这是带有遗传...

2020/04

敬老院分享老年人健康吃饭“三字诀”！

　　吃饭之事，不仅事关饱腹，更事关生存。惠州敬老院提醒，对于老年人来说，生存的第一要义是健康。因此...

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