老年人预防关节炎如何锻炼肩部和膝关节

中老年人的关节炎多与关节的退行性改变有关，其中以肩膀、膝盖最为多发。这些都是身体活动比较频繁的地方...

2020/04

老年人饮食养生：减少胆固醇的摄入量

惠州敬老院的工作人员建议老年朋友们为了自身的健康，减少胆固醇的摄入量，胆固醇过高容易引起血脂异常、...

2020/04

老年乳腺癌患者需警惕心血管疾病

乳腺癌居全球女性恶性肿瘤发病率之首。有统计显示，2015年中国新增女性乳腺癌病例约27.2万例，死...

2020/04

老年人闲不得

毫不顾及老人的想法和感受，导致老人成了“笼中鸟”，整日憋在家里无所事事，苦闷无比。惠州养老院的工作...

2020/04

老年人午睡的好处多 正确的午睡方式

　　随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比中、青年人要相对少些，但...

2020/04

老年人养生保健注意事项

　　在日常生活当中老年人应该注意自己的身体变化，要注意养生的方法，全面的进行调理身体，随着社会水平...

2020/04

老年人怕冷怎么办

人老了，体质一天天地下降，抵抗力差，自然疾病也随之而来。不少老年人很是怕冷，为了健康着想需想办法解...

2020/04

老年人双腿无力 试试看这样的按摩法

　　很多老年人年纪增大，腿脚不灵便，感到双腿无力。双腿无力是怎么回事?惠州老人院对此有什么调理养生...

2020/04

老年人经常吃豆糊可滋养五脏健康

都说“吃豆赛吃肉”,可对于老年人来说，要消化豆类多少有点困难。将各种豆子打成粉煮成豆糊食用，非常适...

2020/04

老年人如何养肾

肾不好，排毒，排泄就容易出问题，尤其是老年人，身体的每一处都需要注意，惠州养老院的工作人员从一位老...

2020/04