哪些不常吃食物有助防癌

2020-04-23 10:26:08 6


在我们每天嚷着要“抗kang癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗kang癌“标兵”,虽然现代医学已经发达了许多,但谈癌色变依然存在,惠州敬老院的工作人员表示,老年朋友千万不要郁郁寡欢,良好的心态,合理的饮食,规律的作息,就是你远离疾病,安度晚年的法宝。有很多大家都不屑的食物,反而藏着厉害的功效!

茄子皮

很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有b族维生素,b族维生素可帮助维生素c的代谢。有研究发现茄子皮抗kang癌活性最zui强,其效力甚至超过了抗kang癌药物干扰rao素。

鱼鳞

营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

豆腐渣

膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗kang癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。

菜根

香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素c和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。

电话咨询
菜式中心
招商加盟
QQ客服