老李说，他觉得现在是最好的状态，跟儿子住一座楼，儿子和儿媳妇呢，就在楼上住着。

我说，是不是对门住更好一些?

他说，对门反倒不好了，太近了，理想的状态就是他住1楼，儿子儿媳住12楼。

“我要想见他呢，我坐电梯上去能见到他，他要想来看我，他每回下楼从我这儿过，但是距离得差12层楼。他来我们不一定在，就在门口给贴个便条告诉他，让他放心。平时，我和老伴种花养草，一块遛弯做饭，碰着孩子需要帮忙的，就给他们搭个手，我们现在身体还能照顾自己，就不给孩子添乱。”

老李一番话倒给了我不少启发，也许这正是不少老年人内心的所感所想——独立但不孤独;有人关注但无需被人时刻照顾;有人求助但不需麻烦别人。

老李的心态和老年人的身体以及生活环境的变化有关。步入老年以后，一方面身体一天天衰老，一方面又不愿承认自己衰老。也就是心理学上所讲的自尊感与自卑感共存。

老年人希望得到他人的尊重，就会在有损自尊的行为面前有所约束，以维护自己的荣誉和尊严，这有利于老年人延长独立生活能力，减少对他人的依赖;当自尊的需要不能得到满足时，老年会表现出愤怒，或者走向事物的反面，产生自卑感。使老年人自我封闭、自我孤立、自我退缩，减少社会交往。严重的自卑感甚至诱发老年人自我否定。

人在进入老年后身体、生理都在变化，且往往不能被自己及时察觉，人也不能够很快适应不断变化的社会环境。老年人的自我信念相应地在自尊和自卑间摆动，很容易出现心理调适跟不上身体、现实变化的情况，往往更多地以过去习惯的处理问题的方式来行事，就会给人一种固执和刻板的印象，从而忽视了老年人为适应变化所做的努力，给老年人的适应带来困扰和挫折。

理解身处变化中的老年人的心态，既要看到在变化中老年人身心的坚持，同时更要看到老年人调适的努力。给老年人更多的耐心和关爱，而不是急躁地以固执和食古不化等刻板印象来看待老年人。更不能以救济人的心态去帮助和怜悯老人。这种心态不仅不会帮到老年人，还会阻碍老年人做出自我调整。对周围的老年人，无论健康还是体弱多病，无论和善还是性格古怪，尽可能地做到发自内心的尊重和理解。

老年人自己要自信对待生活的变化，遇到困难要学会向他人倾诉，接纳他人的建议，学会安慰自己，给自己多一点爱。惠州养老院的工作人员提醒子女，记住老人要的不是怜悯！

相互依赖、相互交往是人类不可或缺的社会性需要。老年人更要自信地与人相处，与朋友保持联系，常给人友爱和温暖，并从别人那里得到友爱和温暖。心理学家发现，与朋友接触，可以解除痛苦和紧张，可以促进疾病的治疗，促进身体健康。