老年人常观鸟心情好

2020-04-23 10:17:55 9


许多老年人褪去了工作压力,有大把的时间终于可以开展自己的兴趣爱好,每天清晨都能看到很多上了年纪的人锻炼身体,活动筋骨,下午也有很多老年人出来走动,公园,广场,林荫路,吹拉弹唱,好不热闹!穿插着不知名的鸟儿交相呼应,是不是飞落地上,游离几步,人与自然如此和谐......看到林间的鸟,你会不会觉得心中愉悦?


英国埃克塞特大学、英国鸟类学信托基金会和澳大利亚昆士兰大学联合研究发现,平时在居所附近看到更多鸟儿、灌木或树木的人,不易出现抑郁、焦虑等负面情绪,心情更舒畅,心理也更健康。


研究人员对274名参试者的心理健康状况展开了研究。参试者来自英国各个地区,研究人员了解他们的信息及身处户外时间长短等情况后。发现,参试者观察到鸟的数量越多,其压力水平就越低,不易焦虑、抑郁等。


研究人员称,英国较为常见的鸟包括乌鸦、知更鸟、蓝冠山雀等,虽然他们尚未弄清鸟种类与人们心理健康之间的关联,但研究已经表明,居所或居所附近看到鸟的数量对心理健康起到重要作用,只要看到的鸟、听到的鸟鸣声足够多,就能减轻人们一天工作带来的疲劳感。


惠州老人院的小编总结居所附近的鸟和自然环境是心理健康的重要保证,它们让城市更宜居。它们愉悦的叫声使人心情舒畅,很多人都有养鸟的爱好,处于鸟儿美丽的外表,还是悦耳的声音,都不失为一种放松的心态,大部分喜爱养鸟的都是老年人,老年人有足够的空余时间,闲来无事逗逗鸟,在鸟声中看看书,品品茶,天气好,带着鸟出去散散步,会会鸟友,别有一番滋味。


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