惠州敬老院告诉您夏季高温老人必备的物品有哪些?

2020-04-23 09:52:56 10


  最近,随着三伏天的开始,惠州的天气非常热,连续的高温天气让人感觉非常难受。而老年人在新陈代谢和体温调节功能是比较差的,所以很容易出现中暑的现象,所以惠州敬老院认为老人在夏季高温天气应注意生活中的细节,做好防暑工作。那么今天惠州敬老院要为您介绍一下,夏季高温,老人必备的物品是什么呢?

  一、茶:不少的老年人都非常喜欢喝茶,而茶叶中也含有非常丰富的钾元素,有着解渴、解乏的效果。在夏天的时候,老人尽量不要饮用冷饮,这样对身体是非常不好的,尽量多喝点热茶,它能够让人发汗散热,能够起到很好的降温避暑作用。

  二、食醋:食醋是我们平时在家居生活中不可或缺的调味品,它有着很好的杀菌能够,可以杀伤肠道中的菌。由于高温的天气让食物能够保存的时间非常短,而这时老人可以在菜里或者汤中加入一些醋,这样能够防止腹泻,并且还能够起到解除疲劳的作用。

  三、番茄汤:平时我们在家里的时候经常都会煮一些番茄汤来喝的,它不能可以开胃消食,并且还能够补充一定的水分和养料,保持身体健康,并且还有一定的防晒功能。

  四、扇子:不管是在公园里、小区里还是在家里,经常都会有老年人一天到晚都拿着一把扇子。其实,扇子对于老年人的来说是非常好的,它不仅能够有送风解热的效果,并且还有很好的健身效果。在摇扇子的时候,是可以促进老人的血液循环,加强各个关节的灵活度,非常不错。

  最后,惠州敬老院需要提醒您的是,老年人在夏天应多补充一些水分,饮食应合理,不能吃得太过复杂,还要注意合理休息等。

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