老人年纪一大，养身体就变得很重要，在养身体时需要注意哪些点呢?一起和惠州养老院小编来了解下吧：

　　1.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

　　2.清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。

　　3.清胃：不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。

　　4.清肝：每天运动10分钟。

　　5.清胆囊：多吃芹菜、谷物等高纤维食物，少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

　　6.清肾脏：少吃盐，多喝水。