多参加社交活动对老年人好吗

2020-04-22 20:49:20 6


众所周知,老年人要通过运动来保持身体健康,科学家研究发现:适当社交更利于老年人健康长寿。想要老年人健康长寿,参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。这是真的吗?下面和惠州敬老院的小编一起来看看吧!

英国科学家不久前的研究证实,与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调查结果显示,若退休老人的社交活动越积极,其早死的风险就越小。科学家总结说道,对于退休老人而言,社交活动比体育运动更有益于健康,虽然体育运动也对人的寿命产生影响,但是相对不明显。

在社交中,老年人可以和很多同龄人一起玩耍,聊天,摆谈,一定程度上让老年人心情愉悦,思维逻辑明了等等,搞点活动,培养爱好,生活便会过得有滋有味,比起每天都闷闷不乐,闭口不谈,足不出户这样的老人,郁郁寡欢让整个人消沉,要长寿,保持好心态很重要。

此外,科学家还说道,与人交往可增强老年人的免疫力,防止老年痴呆症和抑郁症的发展。


电话咨询
菜式中心
招商加盟
QQ客服