一位退休老人的深刻感悟,只4个字,受益无穷!震惊世人~

2020-04-23 10:48:23 29


一位退休老人的深刻感悟,只4个字,受益无穷!震惊世人~

    光阴如梭,转眼我已经退休十年了,可我面色红润,精力充沛,步履轻捷,体质比在职时还好。说来也没有什么诀窍,就是四个字——“加减乘除”。


健康用加法

    有调查表明,平时不爱运动者,其心脏早衰10─15年,冠心病的发病率要高出1─3.5倍。因此退休后,还要增加体育锻炼,增加养生保健。


爱好用加法。

    给退休生活增加一些兴趣爱好,这些看上无用的事情,却能给生活增添很多乐趣,还能然给自己更有精气神。


爱心用加法。

    有的老朋友离退休后,关心公益事业,经常助人为乐做好事。这样,把爱心奉献给别人,自己一定会心安理得,胸襟坦然,有益于身心健康。


烦恼用减法。

    退休后,本应乐享晚年。可有的朋友总是自寻烦恼,对新事物和年轻人的所作所为,总是不理解,看不惯说三道四,弄得自己生闲气,整天不快乐,结果影响自己身心健康。


压力用减法。

    到了这个年纪,真正属于你的压力其实很少。你所想的压力,都是来自子女的,比如要带孙的,比如要买新房。放下那些本不属于你的压力吧,不要总是咸吃萝卜淡操心,操心下自己,你就做的很好了。


年龄用减法。

    一提到年龄,很多人都感叹自己岁数大了,已经老了,结果他们就老的更快了。都说年龄有实际年龄和心理年龄,我们不妨给自己的心理年龄做一下减法,减去5-10岁,穿年轻点,做一些年轻时喜欢做的事情,相信不久后你会真的变年轻了!


快乐用乘法。

    快乐使人幸福,使人健康,使人长寿,快乐就像是万能的,人只要一快乐就会忘掉所有烦恼。

    退休后,要善于对快乐永乘法,让一个快乐或一种快乐变成多个和多种快乐,就能感觉到生活的无限美好。而事实证明,快乐的人身边会有一群快乐的人,这是因为快乐的传染,是乘法运算得出的结果。


交友用乘法。

    友情是人生最美好的东西之一。退休后有一帮老朋友,再结识一些新朋友,还有一伙小童友,真是乐趣无穷。

    知心老友相聚,回首往事,欢声不断;一起游玩,开心解烦;搭伴养老,乐趣无穷!


苦闷用除法。

    凡郁闷苦痛,应以“除法”尽快地排解,走出情绪低谷。生活中使你感到紧张或不快的事情,要往好的方面想,就可以从情绪低谷中解脱出来。


名利用除法。

    钱财乃身外之物,老年人尤其应淡泊对待。生活就是这样,富有富的过法,穷有穷的过法。知足,不奢求物质享受;无求,心里尽可能排除欲念。


忧怨用除法。

    凡忧怨、愤懑,以“除法”去其重荷,淡化无谓的阴性心理,胸怀自会开阔三分。比如有的人每月拿退休金不多,但却没有怨天尤人,而善于对待,平日里笑容满面,嘻嘻哈哈,找乐子,寻开心。

    老年人在现实生活中,不妨也引入“加减乘除”法则,使退休年生活增加更多的欢乐与喜悦,尽量减少些不必要的忧怨与麻烦。

    这位退休老人的感悟说的太好了!一定要发给身边的朋友们看看!我们要紧跟时代潮流,向更美好的明天奋进!


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