小心用脑过度使人忧郁

2020-04-23 10:43:37 28


老年人经过了人生的大起大落,在人生最后几年,总喜欢默默地思考,考虑家人,考虑自己,考虑未完成的事,考虑还有哪些能做的事等等。虽说该颐养天年,无忧无虑,可这人,哪闲得住,惠州养老院的工作人员,提醒,比起窝在心里自寻烦恼让自己变得忧郁,烦躁,郁闷,影响身体健康,不如多和家人,多和朋友交流,缓解心中的焦躁,有些事,说出来,还会有更好的解决办法。

法国科学家通过对人脑活动的研究发现:忧郁的人往往大脑活动过度,最终会导致脑力衰竭,神志和心理出现严重的问题。

这种情况,就仿佛一个运动员以100米冲刺的速度去跑超长的马拉松。过度的脑活动量,可以解释为什么忧郁症患者经常筋疲力竭,这与他们不能合理分配脑力活动有关。这一结果提示,一个心情郁闷的人,不一定是对生活没了兴趣,可能是刚刚做完了某一项棘手的任务,大脑正处于疲劳期。所以,善于用脑,合理用脑,可以避免陷于忧郁、疲惫的泥沼。


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