老人夏天吃西瓜有哪些需要注意的事项

2020-04-23 10:24:13 7


夏天,夏天,2017年,最炎热的时候到了。弥漫在空气中的热浪,叫个不停的寒蝉,风扇咕噜咕噜的转着,就是不见有多凉快,好像来块西瓜啊!不管怎么说,人活一世想吃的东西都不能吃那就没什么意思了,但有句话也说得好,吃什么都得适量,吃太多总是对身体健康不利。人到老年了,忍了一辈子,吃个西瓜而已,当然吃的时候也要多加注意才行。那么老人夏天吃西瓜的注意事项有哪些呢?西瓜对老年人有什么好处呢?接下来惠州敬老院介绍,供大家参考。

一、不要吃得过多

尤其是冷藏西瓜会损伤脾胃,影响胃液分泌,使食欲减退,造成消化不良。由于老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。因此,西瓜不宜冷藏后再吃,最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高,需要冷处理一下,可将西瓜放入冰箱降温,应把温度调至15摄氏度,西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温,又不伤脾胃,还能品尝西瓜的甜沙滋味。

二、感冒初期不要吃西瓜

无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,由于老年人的抵抗力下降,稍有不慎,病邪极易入里。吃西瓜就相当于服用清里热的药物,就会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

三、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能及时调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

四、糖尿病患者要少吃

西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25~50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

五、口腔溃疡者不要吃

古方中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利niao尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利niao尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。


老年人夏天吃西瓜需要注意的事儿就这几样了,也许还有一些没能考虑到的,西瓜好吃,大家还是要注重身体,按照身体所需来吃东西,适度为好,还是养生第一,希望爱吃西瓜的老年朋友们,都可以在夏天享受西瓜的美味,对自身的好处。


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