老年人按摩为什么不要超过20分钟

2020-04-23 10:17:55 7


按摩能缓解身体的疲劳,放松身体,但去按摩院按摩又不能有那么多时间天天都跑去。作为新兴保健用品的按摩器和按摩椅,按摩床等,对消除人体疲劳有一定的作用,很多中老年人在外面试用了之后,觉得效果不错,再加上售货员的吹捧,老年人一说到健康就把持不住了,只要是对健康有帮助的,花点钱都是值得的。

买回家后,没事儿就在上面按摩,舒服舒服,就想着多按摩按摩,然而,有些人一感到累了,往按摩椅上一坐就是一个多小时,其实这是不科学的。按摩椅切勿超过20分钟!

广东省养老专家介绍,按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的,与人工按摩有很大的差别。按摩椅设计的接触点,只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作。因此,它只能部分起到放松作用,没有什么治疗作用。如果按摩椅的力度调得太大,还会造成肌肉痉挛疼痛。长时间保持一个动作,反而会对身体产生不好的影响。

因此,在使用按摩椅时,要调整好按摩力度和次数,详细阅读使用方法和功能介绍,要由轻到重,由少到多。另外,按摩时最好控制在每次20分钟左右,。按摩椅切勿超过20分钟!有时间早晚各1次即可。


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