健康养生三步走 夏季如何远离空调病

2020-04-23 10:15:39 64


健康,可以说是人类一直追寻的话题,而在夏季,炎炎高温,随之而来的空调病,老年人,小孩子都有得的,很多网友还调侃“我这条命都是空调给的”如何健康用空调成了更多人群关注的热点。据了解,每年都有部分人群因为长时间吹空调而患上空调病,冷热的交替,热伤风少不了,所以正确、健康的使用空调刻不容缓。广东养老院关注老年人的安详晚年生活。

空调病(air-condition disease),空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。

最受空调病困扰的就是长时间呆在空调房的上班一族,那么我们究竟该怎么预防?怎么防治?今天笔者就给大家带来了预防空调病的要点,为大家带来正确的空调使用概念。

1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最zui好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

5.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

6.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。

7.空调开到26摄氏度以上,节能,不易患病。


电话咨询
菜式中心
招商加盟
QQ客服