惠州养老院分享百岁老人的长寿建议

2020-04-23 10:14:09 9


长寿,是人类永恒追求的话题,人生在世几十年,在这五彩冰纷的世界,怎么舍得放下;儿孙满堂,欢声笑语,怎么舍得幸福?那么什么才是长寿的方法呢,答案不一定,但所有的长寿人都说“好心态”。广东养老院的工作人员为您分享一位百岁老人的长寿建议。

美国密歇根州一位名为杰瑞琳·塔利的老人欢度了自己的115岁生日。

据美国《医学日报》报道,塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州,从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年,她与丈夫搬到密歇根州,丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁,身体依旧硬朗,还能照顾塔利。

塔利表示,她从不抽烟、喝酒,唯一动过的手术是切除扁桃腺。在生日当天,医生为她做完体检后表示,塔利目前非常健康。

谈到她的长寿经验,塔利老人给出了这样七条人生忠告。

1、奉行这样的人生信条——你想人家怎么对你,你就怎么对待别人。

2.拥有幽默感。笑着回忆自己尴尬的人生经历。

3.保持身体活跃。直到104岁,塔利还保持着打保龄球的好习惯,102岁时还能做深蹲运动。

4.不过分忌口,偶尔放纵一下自己的食欲并无大碍。塔利最喜欢吃的一种食物就是用猪脚和猪舌制成的肉冻,对甜食也有特殊的嗜好。

5.坚定的信仰。信仰让她再遇到挫折时心态平和。

6.谦虚而明智。虽然塔利的受教育程度并不高,但她的举止总是谦逊有礼,利用自己的所能帮助别人。

走过了几十个年头成为了别人口中的老人,但并不是一句“老人”就把你归为什么都不如年轻人,看看杰瑞琳·塔利,她活的多自在。


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