惠州老人院分享八种菜可预防八种癌症

2020-04-23 10:10:27 10


现在的生活条件变好了,人们的生活也变得富裕,但随之而来的健康问题却并没有减轻,虽然医疗卫生条件在在不断的完善,过去无法治愈的疑难杂症,现在也有了治疗方法,然而癌症,依然是全球医疗都头疼的问题,很多人身体没有任何异样,突然有天哪里不舒服去医院检查,一查就是什么癌。究竟为什么就得了这样的病呢?原因是复杂的,但是惠州老人院的工作人员认为,注意饮食,有些是可以预防的。下面总结八种蔬菜,可预防八种癌症,老年朋友们注意了,很多严重的病,都是平时的不良习惯,不合理的饮食习惯造成的,食疗是现在最推崇的方式,把吃出来的病,吃回去。

肺癌

抗kang癌明星:菠菜

上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

乳腺癌

抗kang癌明星:海带

上榜理由:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

肠癌

抗lang癌明星:茭白

上榜理由:茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。此外,经常食用大蒜,也可使患结肠癌的风险降低30%.同时,红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。

胰腺癌

抗kang癌明星:菜花

上榜理由:美国《全国癌症学会期刊》近日指出,多吃菜花、西兰花等十字花科食物,能够降低患胰腺癌的风险。研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于萝卜中含有芥jie子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

皮肤癌

抗kang癌明星:芦笋

上榜理由:芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,含有丰富的维生素、芦ding丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

宫颈癌

抗kang癌明星:黄豆

上榜理由:用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌ci激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

胃癌

抗kang癌明星:大蒜

上榜理由:常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%.此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

肝癌

抗kang癌明星:蘑菇

上榜理由:有"抗kang癌第一菜"的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗kang癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。

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