防止老人体重过轻的方式有哪些?

2019-10-15  来自: 惠州市长乐居老年公寓 浏览次数:39

  科学证明,体重过重导致的肥胖可能诱发疾病,但体重过轻也同样可能会诱发疾病,在养老院护理过程中,我们应该如何预防老人重量过轻呢?接下来就和惠州养老院小编一起去学习一下吧:

  科学研讨表明肥壮对健康有影响,惠州养老院发现还有引发某些疾病的潜在风险;可是体重缺少,同样对健康有影响。

  肥壮是热量摄入过多、养分过剩形成的。不言而喻,体重 缺少则与热量摄入缺少、养分素缺少有关。体重缺少除表现为体型消瘦、乏力外,还会导致机体抵抗力下降,容易感染疾病。

  体重下降常见于60岁以上的老年人。其原因可能因为老年人身体机能下降,胃口减退,牙齿掉落,某种不良饮食习惯,偏食,或膳食养分调配不合理所造成的。

  研讨标明,每周添加1000克体重 ,每天要多摄入500~1000千卡的热量。因而,要改进老年人体重缺少,使其添加体重 ,应采用高热量膳食,详细准则如下:

  平衡膳食养分要合理,荤素、粗细、干稀调配要妥当,全天热量应供应3000千卡以上,其间蛋白质占总热量的12百分之,脂肪占30百分之,碳水化合物占58百分之。

  惠州养老院建议大家要留意烹调办法挑选合适老年人咀嚼和消化的烹调办法,如炖、煮、熬、蒸等。食物宜多样化,在刀工上应多用丝、末、丁、片等。还应多选用能影响胃液排泄、添加胃口的调味品。


关键词: 惠州养老院           

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